Ягоды каждый день.


Ягоды каждый день.
Ягоды каждый день.
[url=http://vk.com/wall-48606709_473?z=photo142381929_298026642%2Fwall-48606709_473]
Ягоды каждый день.
[url=http://vk.com/wall-48606709_473?z=photo142381929_298026620%2Fwall-48606709_473]
Ягоды каждый день.
[url=http://vk.com/wall-48606709_473?z=photo142381929_298026621%2Fwall-48606709_473]
Ягоды каждый день.
Ягоды каждый день.
#Питание #prosto_o_z
Почему ягоды следует кушать каждый день

Ягоды защищают сердечно-сосудистую систему лучше остальных полезных для сердца продуктов, уверены британские учёные.


Ягоды богаты флавоноидами — веществами, расширяющими кровеносные сосуды и таким образом способствующими профилактике образования тромбов.

Исследователи Гарвардской медицинской школы Эрик Римм и Айден Кэссади в ходе своей научной работы подтвердили пользу ягод для сердца человека.

Они наблюдали 93 тысячи пациентов в возрасте от 25 до 42 лет, страдающими сердечными недугами, и выяснили: включение в ежедневный рацион человека голубики и клубники позволяет уменьшить риск сердечного приступа и инсульта на 32% по сравнению с теми, кто ест ягоды всего пару раз в месяц.

Интересно, что остальной состав рациона не играет роли, как и наследственность, уровень активности, вредные привычки, потребление кофеина и алкоголя. Главное — есть ягоды. Тогда проблем с сердцем будет меньше.

Полный список статей здесь:
[url=http://vk.com/page-43187100_44210543]http://vk.com/page-43187100_44210543

Будьте здоровы!Страница: Содержание





| VK
Пожаловаться





Теги: Ягоды, каждый, день

Нравится(+) 0 Не нравится(-)