#Питание #prosto_o_z Почему ягоды следует кушать каждый день
Ягоды защищают сердечно-сосудистую систему лучше остальных полезных для сердца продуктов, уверены британские учёные.
Ягоды богаты флавоноидами — веществами, расширяющими кровеносные сосуды и таким образом способствующими профилактике образования тромбов.
Исследователи Гарвардской медицинской школы Эрик Римм и Айден Кэссади в ходе своей научной работы подтвердили пользу ягод для сердца человека.
Они наблюдали 93 тысячи пациентов в возрасте от 25 до 42 лет, страдающими сердечными недугами, и выяснили: включение в ежедневный рацион человека голубики и клубники позволяет уменьшить риск сердечного приступа и инсульта на 32% по сравнению с теми, кто ест ягоды всего пару раз в месяц.
Интересно, что остальной состав рациона не играет роли, как и наследственность, уровень активности, вредные привычки, потребление кофеина и алкоголя. Главное — есть ягоды. Тогда проблем с сердцем будет меньше.
Полный список статей здесь: [url=http://vk.com/page-43187100_44210543]http://vk.com/page-43187100_44210543
Ягоды каждый день.
#Питание #prosto_o_zПочему ягоды следует кушать каждый деньЯгоды защищают сердечно-сосудистую систему лучше остальных полезных для сердца продуктов, уверены британские учёные...
Почему ягоды следует
#Питание #prosto_o_zПочему ягоды следует кушать каждый деньЯгоды защищают сердечно-сосудистую систему лучше остальных полезных для сердца продуктов, уверены британские учёные...
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработка
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработкаН. А. Рыбицкий, И. С. ГавриловВ этой книге рассказывается о разнообразии дикорастущих плодово-ягодных растений нашей страны. Дается краткое описание плодовых, ягодных и орехоплодных растений. Кни ...
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработкаН.
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработкаН. А. Рыбицкий, И. С. ГавриловВ этой книге рассказывается о разнообразии дикорастущих плодово-ягодных растений нашей страны. Дается краткое описание плодовых, ягодных и орехоплодных растений. Кни ...
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработка
Дикорастущие плоды, ягоды и их переработкаН. А. Рыбицкий, И. С. ГавриловВ этой книге рассказывается о разнообразии дикорастущих плодово-ягодных растений нашей страны. Дается краткое описание плодовых, ягодных и орехоплодных растений. Кни ...
Правильная заморозка: овощи, фрукты, зелень, ягоды и грибы
Натур Продукт — ваш естественный выбор! пишет:Ссылка: Правильная заморозка: овощи, фрукты, зелень, ягоды и грибыСтатьи сайта НатурПродукт.Правильная заморозка: сохраняем все полезные свойства овощей, фруктов, зелени, ягод и грибов np-mag ...
Почему же лучше уйти на сыроедение.
Жизнь каждого человека полна искушений. Это касается, преимущественно, режима приема пищи. Жареная пища, десерты, мучные изделия – все плохо влияет на организм человека. Потому лучше не ожидать явных признаков болезни желудка, а начать ...
Березовый сок - эликсир здоровья.Березовый сок, или березовица, так его называют в народе, издавна и... Читать далее
Асов Александр - «Песни птицы Гамаюн» От издателяКак у реченьки быстрой Смородины, у бел горюч камня Алатыря во зеленом садочке на яблоне ... Читать далее
ПРОРВАЛО водохранилище и вода хлынула на Крымск вопреки закону о земном притяжении! Масштаб происходящего в Краснодарском крае пока непонятен. Широко освещаются наводнение в Геленджике... Читать далее
Лазарев С.Н. РАБОТА НАД СОБОЙ - Смысл вредных привычек