7 правил бодрого утра!
Замечали ли вы, что в последнее время чувствуете себя слабым, уставшим, подавленным? Нет желания вести активную социальную жизнь и на работе вы только и думаете о том, когда же окажетесь в своей уютной кровати. Долгая суровая зима, холодный ветер и отсутствие солнечных лучей ослабляют организм и к весне запас сил на исходе. Такие проблемы как авитаминоз, депрессия, слабость, сухость волос - являются лишь подтверждением того, что вашему телу и духу требуется отдых, спокойный восьмичасовой сон и правильный утренний настрой.