
Натуральный сырой квас, например на капусте! Вот оно, микроорганизмы появляющиеся при НАТУРАЛЬНОМ брожении, которые если употреблять в пищу, дают витамины в том числе и Б12! Это отличная сыроедческо-веганская замена мясу, по витаминам и всем незаменимым аминокислотам! ;))
Послушайте обязательно прикреплённую аудиозапись!
И огромная просьба, распространять данный пост, информация в нём может быть многим полезна!