Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов.


[url=http://vk.com/wall-48606709_1540?z=photo-42440633_299957777%2Fwall-48606709_1540]
Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов.
Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):

Соя — 34,9
Арахис — 26,3
Чечевица — 24
Горох лущеный — 23
Фасоль — 21
Кешью — 20
Миндаль — 18,6
Оливки консервированные — 18
Тофу — 17
Халва подсолнечная — 13,6
Фундук — 16,1
Грецкие орехи — 15,6
Отруби пшеничные — 15,1
Пшеничная крупа — 11,3
Овсяная крупа — 11
Геркулесовая крупа — 11
Баранки — 10,4
Манная крупа — 10,3
Кукуруза цельнозерновая — 10,3
Фисташки — 10
Гречиха — 10
Перловая крупа — 9,3
Хлеб пшеничный — 8,1
Хлеб ржаной — 6,6
Капуста брюсельская — 4,8

Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.





| VK
Пожаловаться





Теги: крупа белка вегетарианских наиболее белковосодержащих

Нравится(+) 0 Не нравится(-)

Другие новости по теме:
    Список белковых продуктов. Список белковых продуктов.
    Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):...

    Осторожно ПИЩА - список опасных продуктов! Осторожно ПИЩА - список опасных продуктов!
    Осторожно ПИЩА - список опасных продуктов!http://www.pravdu.net/publ/zdorove/ostorozhno_eda_spisok_opasnykh_produktov/2-1-0-19

    Полно вам, снежочки. Казачья.

    Орешки, орехи, оречищи. О пользе любимых хрустяшек. Орешки, орехи, оречищи. О пользе любимых хрустяшек.
    О ПОЛЬЗЕ ОРЕХОВ.Арахис.Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Купить его можно где угодно, даже у метро по дороге на работу. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% раст ...

    Белок, аминокислоты и мясо. Белок, аминокислоты и мясо.
    Сколько белка необходимо организму человека ежедневно?Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23—25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превыша ...

    «О сыроедении 2», беседа Лотоса с Павлом Себастьяновичем «О сыроедении 2», беседа Лотоса с Павлом Себастьяновичем
    «О сыроедении 2», беседа Лотоса с Павлом Себастьяновичем Декабрь 2010 Темы беседы: - микроорганизмы - характерные ощущения - брожение и разложение шамовки в желудке - аутолиз - разложение мяса - консерванты - потребление белка - синтез ...

    Строительство мышц веганами. Строительство мышц веганами.
    Представляем вам статью Константина Чернышова, который рассказал о 3х заблуждениях вегетарианцев о фитнесе. Сегодня Константин раскроет животрепещущую тему — из чего строить мышцы веганам.

    Рейтинг продуктов питания | Таблица частотности продуктов Рейтинг продуктов питания | Таблица частотности продуктов
      Живая еда пишет: Ссылка: Рейтинг продуктов питания | Голтис. Исцеляющий импульс. Рейтинг продуктов питания | Голтис. Исцеляющий импульс.   Таблица частотности продуктов

    Мука льняная Мука льняная
    Ссылка: Мука льнянаяМука льняная, цельнозерновая мука, цельнозерновые, натуральные продукты, экопродукты, купить в нижнем новгороде, нижний новгородПОЛЕЗНЫЕ ВКУСНОСТИ ИЗ ЛЬНА и ЛЬНЯНОЙ МУКИС древних времен семена льна и льняная мука счит ...


Вернуться 3395
 

4-05-2013, 12:37 от Paki



Ариев, Арийские, Арийских, Богов, ВеРа, Ведическая, Веды, Возрождение, ДОТУ, Древняя, Жизни, Журнал, ИГРЫ, Инглiизмъ, Книга, Культура, Лазарев, Любовь, НОД, Наследие, ПервоПредков, ПравИло, Россия, Русские, Русского, Символы, Система, Сказки, Славяно, Славянская, Славянские, Трехлебов, коб, кпе, пишет, предков, путин, русский, славян, славяне

Показать все теги
 

УРА! СЛАВА! РОД!