Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно – так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходи

6 типов усталости и способы их победить

Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно – так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходимо пройти обследование и сдать анализы. В других случаях можно разобраться самостоятельно. Проверьте себя по нашему списку.

Утомление – наша плата за свободу, объясняет психолог Ален Эренберг в книге «Усталость быть собой». Мы стараемся сделать миллион дел, разрываемся между работой, телефонными звонками, электронными письмами, семейными делами и прочими обязанностями. Мы сами загоняем себя.
Усталость – своего рода защитная реакция, способ организма оградить нас от безумной жизни. Он не дает нам взвалить на себя ворох новых дел. Так что усталость можно рассматривать и в положительном контексте.
У усталости множество лиц, поэтому анализировать ее надо с точки зрения психологии, медицины и социологии.

1. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ

13 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ КРАДУТ МОЛОДОСТЬ И ВЕДУТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СТАРОСТИ.

1. Соль.
На самом деле нет ничего вреднее и коварнее соли. Кто- то будет спорить, что, мол, натрий нужен в организме и баланс калия нарушается. Да, натрий и калий- нужные нутриенты. Но все они отлично попадают в организм с помощью зелени, овощей и фруктов.

Соль же является универсальным обманщиком вкуса. Весь нижеследующий список вредных продуктов можно смело вычеркивать, если из вашей жизни навсегда исчезнет соль. Соленые продукты при отказе от них вызывают глобальнейшую наркотическую ломку, причем во второй раз противостоять ей значительно сложнее, чем в первый. Говорю это как человек, который отказался от соли, жил без нее три с лишним года, потом сдуру начал опять употреблять (якобы полезную, розовую гималайскую и морскую), а сейчас отказался снова.

Осознайте, что без соли вы не будете есть мясо, рыбу, сыр, макароны, картошку и весь громадный список блюд «высокой» кухни, ибо сами по себе они не только не вкусны — они омерзительны. Попробуйте есть отварное (а лучше- сырое) мясо без соли в течение хотя бы дней десяти….. Какие ощущения?

Кроме того, соль вызывает реальное обезвоживание кожи — везде, по всему телу, и это для меня уже доказанный факт, проверено. Первая реакция после съеденного соленого салата наутро- отек. А вот если салаты станут повседневными- обезвоженность гарантирована. Особенно если у вас чистый организм, то он будет просто в шоке от такого коварного удара в спину.

2. Сахар.

[b][/b]

Химия и жизнь...

Ссылка: Черный чеснок

Лечебные свойства

Фармакологическое действие чёрного чеснока сегодня широко рекламируют. К такой рекламе все давно уже привыкли и мало обращают внимания на неё. Однако многие исследования говорят о том, что именно этот продукт весьма эффективно противодействует простудным заболеваниям и воспалительным процессам, не создавая при этом каких-либо побочных эффектов. Кроме того, он весьма благотворно воздействует на кровеносную систему, великолепно способствуя устранению атеросклероза, стабилизируя давление и стимулируя работу сердца. Благотворно он воздействует также и на эластичность сосудов, деление и рост клеток. Тем самым он вызывает омолаживающий эффект, работая как «эликсир молодости».

Альтернативный образ жизни (АОЖ) пишет:

Чай в пакетиках — очень удобно использовать в дороге, на работе. Но задумывается ли человек о том, что он пьет, в каких количествах и о вреде чая в пакетиках. Конечно, считается, что мелкая чайная пыль способна дать более крепкий напиток, чем заваривание крупного листа чая. Но, недобросовестные производители используют такую особенность чайных листьев, добавляя не только чай в пакетики, но и листья дуба, тополя или травы, а также просроченный листовой чай.

Хороший чай не может стоить дешево, поэтому не приобретайте дешевый пакетированный чай. Добавление к нему ароматизаторов указывает чаще всего на то, что под этой маской аромата пытаются скрыть дешевый, просроченный чайный мусор. Химические ароматизаторы на порядок дешевле натуральных, а добавление кусочков сушенных фруктов (тоже отходов, но другого производства) производится только, чтобы указать их в составе и привлечь внимание. Более того, добавление красителей, консервантов вредно для всего организма, а избыточное содержание фтора отрицательно сказывается на состоянии зубов и костной системе.

Почему витаминные добавки не приносят пользы и могут быть смертельно опасны

Мы глотаем антиоксиданты так, словно это волшебный эликсир, способный продлить нам жизнь. Однако в лучшем случае они просто неэффективны, а в худшем — могут сократить наш земной путь. Обозреватель BBC Future рассказывает, почему.

Лайнус Полинг совершил серьезную ошибку, когда решил кое-что изменить в своем традиционном завтраке.

В 1964 году, в возрасте 65 лет, он начал добавлять витамин C в апельсиновый сок, который пил по утрам.

Это все равно, что добавлять сахар в кока-колу, но он искренне и даже слишком рьяно верил в то, что это полезно.

До этого его завтраки вряд ли можно было назвать необычными. Особого упоминания заслуживает лишь то, что завтракал он рано утром перед тем, как отправиться на работу в Калифорнийский технологический университет, даже по выходным.

Он был неутомим, а его работа отличалась исключительной плодотворностью.

В возрасте 30 лет, например, он предложил третий фундаментальный закон взаимодействия атомов в молекулах, основанный на принципах химии и квантовой механики.

Двадцать лет спустя его работа о структуре белков (строительного материала для всего живого) помогла Фрэнсису Крику и Джеймсу Уотсону в 1953 году расшифровать структуру ДНК (кодирующей этот материал).

В следующем году Полинг был удостоен Нобелевской премии в области химии за свои исследования природы химических связей.

Ник Лэйн, биохимик из Университетского колледжа Лондона, в 2001 году написал о нем в своей книге «Кислород»: «Полинг…был колоссом науки XX века, чьи труды заложили основы современной химии».

Пять животных, способных лечить людей ?

Ученые-биологи определили пятерку животных, которые действительно могут лечить людей и могут подтвердить эффективность нетрадиционной медицины.

В «Топ-5» животных-врачей вошли: лошади, коты, собаки, змеи и пчелы. Благодаря проведенным экспериментам ученые смогли выяснить, в какой области эти животные наиболее эффективны. Выяснилось, что лошади помогают справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также помогают быстро приходить в форму пациентам, получившим травмы и ранения. Кроме того, лошади — идеальные спутники людей, пытающихся побороть наркотическую и алкогольную зависимость.

Собаки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и выйти из депрессии. Главные «друзья человека» умеют определять опухоли на ранних стадиях и могут вернуть хозяина к жизни даже после перенесенного тяжелого заболевания. Кошки прекрасно справляются с неврозами, депрессией, приводят в порядок нервную систему.

Пчелы, производящие мед и прополис, тем самым помогают лечить различные заболевания — от вывихов до радикулита, ведь эти компоненты входят в состав многих эффективных кремов. Не менее полезен змеиный яд, который добавляют в гели и лосьоны для лечения суставов и сосудов.

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ ! Неумывакин (09:09)

Профессор Иван Павлович Неумывакин, проработавший в системе медицинской помощи космонавтам более 30 лет:
«Бойтесь попасть в руки врачей не потому, что они плохие, а потому, что они находятся в плену собственных заблуждений. Кому-то было выгодно создать такую систему, в которой чем меньше больных, тем меньше зарплата врачей и тем меньше их в штатном расписании.
К сожалению, здоровый человек медицине не нужен – медицине нужно как можно больше больных. Больной – это обеспечение работой громадной индустрии здравоохранения, медицинской и фармацевтической промышленности, то есть рынка, который живёт за счёт больных».

Древнеславянское "ПравИло" - Источник Жизни (03:26)

?Всем бодрости, силы, долголетия. ?

Современный, занятой человек, ищет способы поддержания качества своей жизни. Мужественность, здоровье, сила, выносливость, бодрость духа.

Физические упражнения и тренировки нужны именно для этого. Одна из форм комплексных нагрузок на всё тело - тренажёр ПравИло.

Уникальный древнеславянский тренажёр-целитель "ПравИло". Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости.

документальное видео по книге "Китайское исследование" Колина Кэмпбелла (01:11:38)

Эта книга разрушит многие стереотипы относительно правильного питания и здорового образа жизни в целом. Она расскажет, как еда может стать причиной многих хронических болезней и влиять на их развитие, какие продукты необходимо употреблять, чтобы быть здоровым, а какие не стоит.

Ссылка: Остановим детский прививочный геноцид!

Остановим детский прививочный геноцид!

Все кто пострадал от вакцинации, чьи дети стали инвалидами, погибли в результате прививочных процедур, можете спать спокойно - мидздрав, это принял к сведению.

Таков ответ, датированный 28.10.2016, а фактически направленный, лишь 10.11.2016, с пропущенным сроком, видимо несколько тысяч подписавших, еще не являетется для минздрава основанием соблюдать законодательство о сроках расмотрения заявлений граждан.

Говорят - весь мир это театр. Думаю можно добавить, а медицина - это цирк!

Ссылка: Без простуд: о закаливании организма

Без простуд: о закаливании организма

Дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья".

Хождение босиком по рыхлому пушистому снежку, улучшается кровообращение, активизируются биологически активные точки на поверхности стопы, уходит боль из утомленных мышц. Холод "достает" и до внутренних органов, стимулируя работу сердца и сосудов, облегчая венозный отток.

Не потому ли бег и хождение босиком по снегу отлично помогают при лечении неврозов и депрессий? Во многих сибирских психологических центрах специалисты именно так помогают своим пациентам решать проблемы.

БЕЗ ПРОСТУД: О ЗАКАЛИВАНИИ ОРГАНИЗМА

Здравый Смысл пишет:Детство без болезней (Б.Никитин) Подготовка к родам (44:12)Предлагаем Вашему вниманию замечательную книгу "Детство без болезней"

Автор: Борис Никитин

Опыт Елены Алексеевны и Бориса Павловича Никитиных, по праву называющих себя родителями-профессионалами, долгие годы был предметом жарких дискуссий и споров.

Сегодня у Никитиных появилось много друзей и последователей, ратующих, так же как и они, за естественное воспитание детей. В чем оно заключается?

Читатели узнают об этом из книги, в которой новаторски, непривычно с точки зрения традиционных способов воспитания рассматривается развитие ребёнка от внутриутробного состояния до года жизни. Рассчитана на молодых родителей, всех, кого интересует данная проблема.

Книга по воспитанию, которую нужно прочитать всем мамам и папам, и тем, кто собирается стать родителем.

Здравый Смысл ?- Сообщество для Думающих ЛюдейДокумент: detstvo_bez_boleznei.pdf