Дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья".

http://vk.com/video3479253_456239185

Павел Бахарев пишет:

Ссылка: Без простуд: о закаливании организма

Без простуд: о закаливании организма

Первый снег за окном - время топать по нему босиком.

Дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья".

Хождение босиком по рыхлому пушистому снежку, улучшается кровообращение, активизируются биологически активные точки на поверхности стопы, уходит боль из утомленных мышц. Холод "достает" и до внутренних органов, стимулируя работу сердца и сосудов, облегчая венозный отток.

Не потому ли бег и хождение босиком по снегу отлично помогают при лечении неврозов и депрессий? Во многих сибирских психологических центрах специалисты именно так помогают своим пациентам решать проблемы.

БЕЗ ПРОСТУД: О ЗАКАЛИВАНИИ ОРГАНИЗМА
http://www.razumei.ru/print/2903