У каждого второго есть проблемы со спиной. Георгий Сидоров о тренажере Правило.

Растяжки на ПравИле. Купить тренажёр. Москва-Зеленоград пишет:

Писатель историк и публицист Георгий Сидоров о тренажере Правило (01:23)У каждого второго есть проблемы со спиной.

В мире более 7 миллиардов человек, и как утверждают медики, у каждого второго есть проблемы со спиной.
Причем если раньше проблемы со спиной были уже в серьезном возрасте, то сейчас, к сожалению, сколиозы,
кифозы, недостаточная развитость мышц, начинается уже практически с садика. Из-за чего все это происходит?
Причина - малоподвижный образ жизни. Т.е. большую часть жизни мы сидим в общественном транспорте,
сидим за компьютером, за обеденным столом, мы считаем большим достижением, что у нас на каждую семью
приходится по машине, мало ходим, даже за хлебом ездим на машине. Наши дети играют с утра до ночи
в компьютеры, сидят за неудобными школьными столами в виде знака вопроса.

Нужна комплексная нагрузка сразу на весь позвоночник.
Всё это не может не сказаться на том, что мышцы спины атрофируются, это мышцы, которые по сути мы
не чувствуем, короткие мышцы, мышцы стабилизаторы, они находятся между позвонками, заставляют
спину быть прямой. Они тренируются, когда мы ходим, когда мы совершаем разные движения. Различные
тренажеры в тренажерных залах эти мышцы не прокачивают, они прокачивают широчайшие мышцы,
бицепсы, трицепсы, пресс, а для того чтобы мышцы спины работали нужна комплексная нагрузка сразу
на весь позвоночник, нужна нагрузка со своим весом, а не с весом штанги.

Растяжки на ПравИле - Москва-Зеленоград https://vk.com/zdrava.pravilo





|