Сидячий образ жизни - "убийца" или как привычки спасают от долгой здоровой жизни.

Длительное сидение на одном месте повышает риск развития диабета второго типа, болезней сердца и преждевременной смерти, считают исследователи из Университета Лестера в Великобритании. По их мнению, рискуют здоровьем даже те, чья физическая активность в течение дня соответствует норме, рекомендованной специалистами.

Ученые проанализировали результаты 18 исследований, в которых приняли участие почти 80 тысяч человек.

Выяснилось, что у людей, которые сидят большую часть дня, в два раза выше риск развития диабета второго типа, болезней сердца и преждевременной смерти по сравнению с теми, кто не ведет сидячий образ жизни. При этом даже рекомендованные полчаса физической активности в день не снижают риски для здоровья. К подобным выводам пришли и специалисты из Шведского Королевского института и Школы спорта и здоровья в Стокгольме.

Они обнаружили, что сидячий образ жизни приводит к ожирению, диабету и болезням сердца вне зависимости от того, насколько интенсивно человек занимается спортом в свободное от «сидения» время.«В среднем любой взрослый человек проводит 50–70 процентов своего дня сидя, — говорят исследователи.

— Ограничение времени, которое мы проводим в этом положении, может уменьшить риск развития различных болезней». Специалисты настоятельно рекомендуют делать перерывы в сидячей работе и вставать при малейшей возможности.

Будумир – Видение глупцов Перстень колдуний(2007)DJVU
Повесть Будимира "Видение дураков" вручает читателям зрелище о том мире, в каком мы сейчас жительствуем. Люд, населяющие его, будут в абсолютном сне, и не в состоянии осмыслить реальность, а она тут, где у власти стоят демонические силы, какие правят миром сквозь важнецки организованную сеть систем, и ворочает всем этим одно единое существо, какому выгодно таковое поза. Однако это не бессмертно!

Deposit Files.com | Turbobit.net | Русский | DJVU | 18.63Mb

В месяце Дайлетъ, 28-го дня (30-31.03.2014), Православные Славяне почитают Богиню Тару, Небесную Хранительницу Священных Рощ, Лесов, Дубрав. В этот день Природа активно пробуждается.

Богиня Тара - младшая сестра Бога Тарха Даждьбога, дочь Небесного Бога Перуна.
Богиня Тара всегда искрится добротой, любовью, нежностью, заботой и вниманием. Ее благодать изливается не только на Природу, но и на людей.

Вечнопрекрасная Богиня Тара является Небесной Хранительницей Священных Рощ, Лесов, Дубрав и Священных Деревьев Великой Расы - Дуба, Кедра, Вяза, Березы и Ясеня. В связи с тем, что Богиня Тара вместе со своим старшим братом Тархом Даждьбогом охраняют безкрайние земли Беловодья и Свята Расы, данные территории называют землями Тарха и Тары, т.е. Великой Тартарией (Grand Tartaria).

«ФИЛЬМЫ СДВИГАЮЩИЕ ТОЧКУ СБОРКИ»

Фильмы для духовного развития – меняющие сознание и заставляющие задуматься.
Фильмы распределены по дате выхода, а не по степени влияния, хотя второй показатель скорее для каждого индивидуален. Так или иначе, каждый из этих фильмов раскрывает важные аспекты духовности и жизни, а также дают взглянуть на общую картину с иной позиции.
-------------------------------------------------