Аюрведические правила гигиены

Здоровая ведическая семья пишет:

Аюрведические правила ежедневной гигиены

Стоит отметить, что по аюрведическим представлениям любые поражения паразитами являются результатом тамасичности человека. Многим людям неизвестно, что в Тамас человека ведут отсутствие должного ухода за телом, невежественные мысли, лень, а также невежественное общение.
Многие знают, но не все выполняют очищение ротовой полости после каждого приема пищи, дефекации, мочеиспускания и т.д. Необходимо отметить, что очищение ротовой полости должно проводиться путем споласкивания рта чистой водой, а также отварами различных лекарственных средств, например, отваром ромашки, Трифалы и иных трав.

Запомните, что очищение ротовой полости должно проводиться в течение одной минуты. Если говорить о чистке зубов, то эту очень важную процедуру нужно проводить ежедневно утром и вечером (длительность около 4-5 минут). Для данного процесса необходимо использовать хорошую зубную щетку, зубную пасту либо специальный зубной порошок. Помимо этого, при очистке зубов можно использовать палочки азадирахты индийской. Эти палочки многим известны под названием "ним". Также необходимо очищать и язык (утром и вечером) при помощи специальной языкочистки, которая выполнена из меди, дерева или стали либо при помощи обыкновенной ложки. Если говорить о времени, то эта процедура должна занимать не более одной минуты.

Очищение носа – не менее важная процедура, чем очистка зубов. При очищении носа необходимо использовать скрученные ватные тампоны. Эту процедуру необходимо осуществлять также утром и вечером. Глаза лучше всего промывать чистой прохладной водой ежедневно по утрам (в течение 1-2 минут). Очень полезным является следующая процедура – промывание глаз отваром Трифалы либо барбариса.

И ещё, после каждого приема пищи необходимо ополаскивать чистой прохладной водой рот, а также после мочеиспускания. Если про полоскание после приёма пищи понятно - очищаем рот, чтобы уменьшить активность патогенной флоры. То полоскание рта после мочеиспускания кажется нелогичным. Однако в первом и втором случае аюрведа заботится не только о чистоте грубого тела, но и очищении тонких тел от грязных энергий.

Если говорить о полном омовении, то его нужно проводить утром и вечером водой комфортной температуры. Как видно, многие аюрведические правила достаточно прочно вошли в повседневную жизнь человека, например, чистка ротовой полости, чистка зубов. Конечно же, некоторые правила все же являются экзотикой. Например, западные люди не привыкли к омовению (частичному, а желательно - полному) после акта дефекации, а на востоке это обычная практика.
Самое главное, что если соблюдать все эти правила, то вероятность подхватить какую-либо болезнь "грязных рук" или грязного тела сводится к нулю. Также снижается вероятность заражения различными инфекциями.

По материалам http://www.gandhari.ru и др. источникам.
| VK