. пишет:«Обычно мы реагируем на любую мысль, любое чувство, любое впечатление, которое формируется в уме. Если это впечатление приятно, мы начинаем желать его – все больше и больше; если оно неприятно, мы начинаем его ненавидеть, думать о том, как бы от него избавиться, уйти от него. Но когда мы медитируем, мы должны просто знать, что происходит внутри себя, и принять это как реальность. Мы не пытаемся изменить эту реальность или убежать от неё; мы просто наблюдаем, не реагируя.
Проявляя настойчивость, мы вскоре поймём, что наши переживания постоянно меняются. Каждое мгновение меняется то, что мы чувствуем в теле; каждое мгновение меняются мысли в уме. Эта реальность, реальность меня самого, меняется каждое мгновение. Ничто не остаётся навсегда – ни самое приятное, ни самое неприятное.
Таким образом, наблюдая себя, мы на основе собственного переживания приходим к пониманию одного важного факта; это факт аничча (санскр. «анитья» , anitya) – непостоянства, реальности перемен. Всё внутри меня – и подобным же образом всё в мире – вне меня – изменяется каждое мгновение».
Уильям Харт.Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись: Аудиозапись:
| VK
Пожаловаться
0 
Тренажёр ПравИло - оздоровительные растяжки. (Москва, производство, купить)