1. Находитесь как можно больше на природе
2. Откажитесь от мяса, сигарет, алкоголя и других отравляющих продуктов. Сыроедение – самый лучший способ питания для повышения своей осознанности
3. Уменьшите использование бытовой химии, она сильно отравляет Ваш организм, жилое пространство и Природу, всему есть натуральные заменители
4. Заставьте свое тело двигаться, занимайтесь спортом, танцами, йогой

...

Искренность перед самим собой и окружающими людьми формирует кристальную структуру Вашей души. Основывайтесь на естественности и простоте, они раскрывают Вашу личность и приводят к осознанию себя, как уникального существа. В то время, как стремление казаться лучше других - провоцирует страх потери значимости и жрёт Вашу свободную энергию, закрывая таланты. Естественность великолепна...