Любителям сладенького посвящается

САХАР

Сахаром называют комплекс из двух элементарных сахаров – глюкозы и фруктозы. Соединяясь вместе, две молекулы этих веществ образуют более крупную молекулу сахарозы. А уже много молекул сахарозы, слипшиеся вместе, создают белую крупицу того сахара, который мы добавляем в чай или едим в виде сахарной пудры. Проще говоря, сахар- это химическая выжимка из растительного сырья.
Есть ещё и коричневый тростниковый сахар состав которого отличается от обычного белого наличием патоки. Но по сути особой разницы между белым и коричневым сахарами нет.
В сочетании с другой пищей сладкое решительно противопоказано! Употребленный вместе с белками или крахмалом, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Сами по себе фрукты — источник щелочи, но употребленные с сахаром они становятся такими же мощными источниками кислоты. Мед в умеренных количествах таких реакций не вызывает. Но даже мед лучше употреблять отдельно.
Кроме этого полезно знать, что сладкое хорошо усваивается организмом только в первой половине дня, а лучше с утра. Если употреблять сладкую пищу ближе к вечеру — это способствует обрюзглости лица, пышным формам и ленному характеру.

Экстремальные тренировки Джейсона Стэтхэма для подготовки к фильму ‘Неудержимые’ — суперсеты и кардиосессии. Такой программы вы еще не видели.

Джейсон Стэтхэм (Jason Statham) Дата рождения: 12 сентября 1967 года
Рост: 175 см
Вес: 73 кг
Известные фильмы: «Карты, деньги и два ствола», «Большой куш», «Ограбление по-итальянски», «Соучастник», «Неудержимые»

Понедельник – короткий цикл 1.Десять минут на гребном тренажере.
2.Перетаскивание ...