ПЕРВАЯ ЧАСТЬ
как "встать в стремена" и на "ядро силы"
жгонка - спахтывание тела и формирование оси вращения
упражнение "Возмездие" (учимся видеть напряжение как поток, учимся расковываться и высвобождать Силу)
упражнение Ярило
упражнения из "Соколиной гимнастики" (упражнение на разнесение внимания)
учимся снимать напряжения и пускать своё ядро силы на землю
"страховка на льду" - как страховаться когда подскользнулся на льду
|
Пожаловаться