Cамый полезный напиток для фитнеса обычный вишнёвый сок


Больше, чем СПОРТ пишет:

Cамый полезный напиток для фитнеса обычный вишнёвый сок

Что пить после тренажерного зала?

Что нужно пить после тренировки в зале? Учеными уже найден самый полезный напиток для фитнеса. Им оказался обычный вишневый сок.Как выяснилось, этот сок восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для людей активно занимающихся фитнесом. Специалисты по здоровому питанию провели исследование с участием 20 бегунов. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок, а вторая группа употребляла только плацебо. Бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Это объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.





Wall
Пожаловаться




Нравится(+) 0 Не нравится(-)