p>

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА:
***************************************************************

ДВИЖЕНИЕ
Прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет и укрепляют организм. Зарядка, суставная гимнастика - приведет тело в тонус.

Показать полностью..
ЗАКАЛИВАНИЕ
Начните с простых ежедневных водных процедур - утренний и вечерний душ, с переходом на контрастный. Ходите босиком хотя бы дома. Гуляйте на свежем воздухе чаще.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
В рационе должно быть много фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых, свежевыжатых соков, квашеная капуста, имбирь, бобовые, орехи.
Замените сахар на мед и сухофрукты.
Ешьте проростки злаковых, семян, бобовых.
Избегайте острой, жаренной, копченой пищи, дрожжевой выпечки. Замените обычный чай и кофе на травяной чай.
Уберите из рациона рафинированную пищу.

Что человеку нужно для счастья? Здоровье. А чтобы быть здоровым нужно следить за собой, вести правильный образ жизни, заниматься спортом. Сильный иммунитет можно выработать только при условии совмещения всех этих методов, сделав их нормой.

Защититься от простудных, вирусных и других заболеваний можно и благодаря правильно организованному систематическому закаливанию. Помню, как сильно удивилась, глядя на девушку, приехавшую в гости к соседке, которая вышла на снег босиком. Тут же подумала, что на пару недель она точно «выпадет» из общества и проведет это время в кровати с чашкой чая с малиной и лимонами. Но все произошло как раз наоборот: я тоже решила заниматься хождением босиком по снегу, когда пообщалась с ней и прочитала о пользе таких процедур.

Дети Земли РУССКОЙ пишет:

Делаем люльку сами
Почему практически все народы воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке? Это не просто дань традиции, а важнейший элемент, который, наряду с материнской колыбельной песней, делает развитие ребёнка здоровым и гармоничным…

Ещё до «наката» технической цивилизации люди по всей Земле воспитывали младенцев в подвесной качающейся люльке. Значит, пребывание ребенка в грудничковом периоде в подвесной качающейся люльке несет в себе сообразную природе ребенка выработанную тысячелетиями культуру его вочеловечивания.
И, как это ни парадоксально, но наука данный прием культуры не только не изучила, а, просто отвергла. А ведь истина здесь буквально лежит на поверхности.